Unser Atem verändert sich unbewusst dauernd. Freude lässt den Atem weit werden, Kummer schnürt ihn ein. Stehen wir unter Spannung, stockt er. Sind wir gestresst, wird er flach und kurz. Sind wir am Ende unserer Kräfte, geht uns der Schnauf aus. Erst wenn wir uns ausruhen, wird auch der Atem wieder gelöst.
Ein eingeschränkter Atem kann chronisch werden. Sind wir über längere Zeit traurig oder krank, wird der freie Atemfluss beeinträchtigt. Manchmal bleibt dieser eingeschränkte Atem auch dann noch bestehen, wenn es uns wieder besser geht. Das hat zur Folge, dass unser Organismus in seiner Funktion beeinträchtigt ist, weil ihn die Bewegung des Atmens nicht optimal belebt. Das wirkt sich wiederum ungünstig auf die seelisch-geistige Verfassung aus.

Freier atmen ist lernbar. Ich helfe Ihnen dabei.

Wenn wir in «rechter Weise» (Middendorf) atmen, entsteht Klärung und Ordnung in uns. Fehlformen der Atmung werden erkannt und verbessert. Dadurch wird der Körper geschmeidig und die Atembewegung frei. Die Durchblutung wird gefördert, die Lebenskraft wächst.

Richtiges Atmen löst und bringt Gelassenheit.